【穹宇流霞7天】成都出发+四姑娘山+格聂+稻城亚丁+鱼子西+理塘+色达

海拔:2400m(住宿)用车:350km 5-6h住宿:古尔沟当地酒店

上午:7:00 从成都市区出发，沿都汶高速前行，穿越巴郎山隧道，赏沿途云海、高山杜鹃等风光，约 3.5 小时后到猫鼻梁观景台，眺望四姑娘山全貌，打卡拍照。

中午:前往四姑娘山双桥沟，可在附近就餐11:00-12:00左右进入景区，乘观光车游览，观阴阳谷、猎人峰等景点，感受雪峰、牧场等美景，游玩约 3-4 小时 。

下午:16:00 后出发走理小路，这条“川西版阿勒泰”线路，串联雪山、森林等元素，一路赏景，约19:00 抵达古尔沟，办理入住。

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海拔:4000m(宿用车:370km 6.5h住宿:色达当地酒店

注意事项

高原反应:色达海拔超 4000 米，行动慢些，备好氧气瓶，前一晚别洗头熬夜，预防高反 。

宗教礼仪:拍僧人先征得同意，转经筒顺时针转，进佛殿摘帽、禁拍照;遇天葬勿拍摄喧哗。

预约与交通:佛学院要提前 48 小时在“喇荣沟”小程序抢票保暖穿搭:高原天气多变，备冲锋衣、保暖衣物，穿舒适防滑鞋  防晒用品(高倍防晒霜、墨镜、帽子 )也别忘

海拔:4000m(住宿)用车:410km 6-7h住宿:理塘当地酒店

(一)上午:自色达-东嘎寺

出发与车程:08:30从色达县城出发，沿色曲河北行，约 30 分钟车程抵达东嘎寺。

东嘎寺游览:这是藏传佛教著名寺庙，距今超300 年历史，可参观古朴经堂、精美壁画，感受宗教氛围，跟着僧人转经，游览30分钟左右，

(二)中午-下午:东嘎寺--理塘

东嘎寺-措卡湖:10:30 左右从东嘎寺出发，经G548 国道转 G227 国道，穿越峡谷与草原途径甘孜县，甘孜县附近自费午餐，乘车前往今天的终点理塘县。

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海拔:2900m(住宿)用车:420km 6-7h住宿:香格里拉镇当地酒店

上午:理塘→格聂神山(铁匠山垭口、拉合错尼）

​从理塘县城出发，沿 318 国道向西转入 005 乡道，开启格聂南线之旅。约 20 公里后抵达 铁匠山垭口(海拔 4770米)，这里是格聂群峰绝佳观景点，能俯瞰格聂神山“横亘蓝天”的磅礴气势，山下海子色彩斑斓，可停留 拍照打卡。下山后探访 拉合错尼(拉合错尼由一大一小两湖组成)，夏季湖边野花盛放，宛如“川西小若尔盖”，少有人知的秘境，适合漫步赏景中午-下午:格聂之眼 - 然日卡村(野趣体验)继续前行至 格聂之眼，这颗“高原瞳孔”能倒映格聂神山全貌，是拍摄日照金山、星空倒影的宝机位。若6-8月到访，草甸野花环绕，仿佛踏入宫崎骏动画场景;若9-10 月前来，金黄草甸与雪山呼应，秋意浓郁。顺路逛 然日卡村，藏式村落被草甸、山丘环抱，牛羊在草原漫步，可与当地牧民交流，感受慢节奏高原生活。

下午:格聂神山-香格里拉镇

沿格聂南线继续西行，穿越虎皮坝、则巴村等域(途中可远观新冷谷寺、老冷谷寺)，欣赏草甸、森林与雪山交织的风景。翻越兔儿山，后途经前往雪域石客游客服务中心(高原知识普及点)，时间20-30分钟，了解高原预防知识，高原服务中心有兜售防寒衣物，副食，氧气或抗高反物品，有工作人员普及高原防控知识，如有需要请自行谨慎购买，和旅行社无关。

傍晚时分抵达 香格里拉镇(稻城亚丁景区外)，办理入住。

海拔:3700m(住宿)用车:80km 1天深度玩住宿:稻城当地酒店

约7:30-16:30早餐后出发前往【稻城亚丁】，稻城亚丁被誉为水蓝色星球上最后一片净土，有体力的朋友可游玩稻城亚丁的长线五色海牛奶海，轻松一点儿可以游览长线的贡嘎措，景区内冲古草甸→洛绒牛场有电瓶车单边6.7KM。约17:00-19:30乘车返回稻城酒店休息:

量在 18:00 前到达扎灌崩，乘坐观光车返回景区出口。

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海拔:3300m(住宿用车:420km 6-7h住宿:新都桥当地酒店

上午:从稻城出发，沿227 国道前行，途经桑堆镇、甲洼乡等，到达理塘10。全程约 150 公里耗时 3 小时左右。可在理塘短暂停留，

下午:从理塘继续沿 318 国道前往新都桥，途中会经过天路十八弯、卡子拉山等景点，可停车欣赏壮美风景，拍摄公路大片。到达新都桥之前，先前往鱼子西。鱼子西是观赏日落和星空的绝佳地点，有360 度观景台，可俯瞰雅拉雪山和贡群山;格底拉姆则有浪漫的旋转木马和秋千，与雪山背景相得益彰。建议选择其中一个景点游玩，在这里等待日落，欣赏高原上的绝美光影，游玩时间 40分钟左右。

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海拔:500m(住宿)用车:420km 6-7h住宿:自理

上午:从新都桥出发，沿 G248 国道前往塔公原，全程约 35 公里，车程 1 小时左右。塔公草原藏语意为“菩萨喜欢的地方”，在这里可以欣赏到广袤无垠的草原风光，还能看到雄伟的雅拉雪山，参观木雅金塔和塔公寺等景点。可以选择骑马深入草原，感受自由奔放的氛围。

下午:从塔公草原前往墨石公园，距离约20公里，车程半小时左右。墨石公园位于甘孜州道孚县八美镇，海拔约 3500 米，景区内有世界罕见的糜棱岩石林和独特的地质地貌，被称为“地球上最像异域星球的地方”。游客可乘坐交通车进入，沿着游览栈道参观，不走回头路，游览时间约2.5-3小时。之后从墨石公园出发开始返程前往成都车程 5-7 小时，具体时间取决于路况。途中可在康定稍作休息，最终抵达成都，结束愉快的旅程，